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Yoga mit dem Gurt - Sanfte Dehnung der Bein -und Po -Muskulatur - Yoga B...

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Yoga mit dem Gurt - Sanfte Dehnung der Bein -und Po -Muskulatur - Yoga B...

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Vollatmung - Tiefe Atmung - Gesund durch Atemlenkung

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Ujjayi Pranayama - Beruhigende Atemübung

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Moola Bandha - Stärkung des Beckenbodens

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Ashtanga Namaskara, Knie - Brust- Kinn Haltung, Sonnengruß

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